Zweiter erfolgreicher Ernährungsvortrag im Taekwondo-Verein:

Sportlich stark durch bewusste Ernährung

Am 27. September 2025 fand in unserem Taekwondo-Verein bereits zum zweiten Mal ein informativer Ernährungsvortrag unter dem Motto
„Fit und leistungsfähig durch die richtige Ernährung – Tipps für Taekwondo-Sportler jeden Alters“ statt.

Auch diesmal nahm eine interessierte Gruppe aus Eltern sowie Sportlerinnen und Sportlern an der Veranstaltung teil.

Der Vortrag wurde erneut von Tatjana Zautys, ehemalige Profisportlerin und ausgebildete Ernährungsberaterin mit der Zusatzqualifikation „Ernährungsberater Sport“, geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Leistungssport und ihrem Fachwissen verstand sie es hervorragend, Theorie und Praxis lebendig miteinander zu verknüpfen.

Die Teilnehmenden erhielten wertvolle Einblicke in die Grundlagen einer sportgerechten Ernährung, erfuhren, worauf es bei Mahlzeiten vor und nach dem Training ankommt, und bekamen praxisnahe Tipps für Wettkampftage – von sinnvollen Snacks bis zur optimalen Nährstoffversorgung.

Besonders geschätzt wurde erneut die offene Fragerunde zum Abschluss, in der individuelle Anliegen rund um Ernährung, Leistungsfähigkeit und Alltagspraxis beantwortet wurden.

Wir bedanken uns herzlich bei Tatjana Zautys für ihren engagierten Beitrag und freuen uns sehr, unseren Mitgliedern auch mit diesem zweiten Vortrag wertvolle Impulse für ein gesundes und leistungsfähiges Sportlerleben gegeben zu haben.